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寝不足はいけませんね。2020年09月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･0kg×15回×3セットに、30kg×20回×2セット(汗)これで終わ･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･- 48を着続けるために。2020年09月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Amebaいい感じで重量を上げてきている。あと2、3回でコロナ前のベンチプレスに戻せる。ブーデー対･･･……フラックス・コンディショニングスhttps://www･･･
- 今月、目標クリアできそうだ!2020年09月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･めてコロナ前の重量を上げたい。サウナ12分間からの、ウォーキング、腹筋･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 52も53も、60も変わらずに。2020年09月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･.jp/togablo/entry-12622602150.html戸･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 俺は、ドMか(汗)2020年09月06日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･鍼。フラックス・コンディショニングスの2階、リフレッシュ指圧センターに･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 歩くのが楽しい!2020年09月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･三頭がやばい……今日は自主練。サウナ12分間×2本、ウォーキングを30･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- パイオツカイデー(笑)2020年08月31日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ーデー対策もしないといけない。サウナ12分間からの、ウォーキング、昨日･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 2人のドSと、15年ぶりの鍼灸師!!!2020年08月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･、トレーニングすることにした。サウナ12分間からの、5分間だけ歩いて(･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 今夜、旨い寿司を食うために。2020年08月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･野だ(汗)ゴルフ前日は危険だ。サウナ12分間からの、しっかりストレッチ･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 背中と肩の日(汗)2020年08月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba真夏の2連チャンのゴルフは無謀だった。シミ、シワ対策は、こ･･･。 フラックス・コンディショニングスhttps://www.flux-condition･･･
